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Plan des
thermes de Caracalla. |
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Avant d’entrer dans
les bains eux-mêmes, il faut avoir bien transpiré pour faire sortir la
crasse. On commence par un peu de sport à la palestre (gymnase) :
jeux de balles, courses à pied, haltérophilie…Ceux qui n’aiment pas
l’effort physique, vont transpirer dans le sudatorium (étuve).
On laisse ses vêtements dans l’apodyterium (vestiaire), sous la
garde d’un esclave et on rentre dans le caldarium où se trouve le
bain chaud. On puise de l’eau dans le labrum (grande
vasque) puis l’on s’immerge dans l’alveus (piscine). Puis, pour
éliminer la sueur, on se racle la peau avec un strigile (grattoir
courbe). On passe ensuite dans le tepidarium pour y prendre un
bain tiède qui prépare en douceur l’entrée dans le frigidarium
(bain froid). A la sortie de l’eau, on se fait masser, éventuellement épiler
et parfumer. Le corps est prêt pour finir la journée. Bibliothèque,
salles de repos, jardins et lieux de promenade font
aussi partie du « complexe » des thermes et offrent la possibilité de
prolonger ce moment de détente agréable pour le corps et pour l’esprit.
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